Question

昨晚吃很多饼干怎么办

Answer 1

　　建议吃点健胃消食片或者吗丁啉帮助消化。
　　健胃消食片，中成药名。为消食剂，具有健胃消食之功效。主治脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭，脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
　　吗丁啉®(多潘立酮片)，1.由胃排空延缓、胃食道反流、食道炎引起的消化不良症。-上腹部胀闷感、腹胀、上腹疼痛；-暧气、肠胃胀气；-恶心、呕吐；-口中带有或不带有反流胃内容物的胃烧灼感。2.功能性、器质性、感染性、饮食性、放射性治疗或化疗所引起的恶心、呕吐。用多巴胺受体激动剂（如左旋多巴、溴隐亭等）治疗帕金森氏症 所引起的恶心和呕吐，为本品的特效适应症。

Answer 2

偶尔一次吃多东西不要紧的，减肥是个长期坚持的事情。
注意睡眠，多喝水，多出水果，适量的吃一点点肉，多吃蔬菜，早晚运动，例如：跳绳、跑步、仰卧起坐等等。。。。。。千万不要节食这样既不科学，又不健康，对身体不好。