Question

经常手脚冰凉，怎么改善？

夏季 冬季都如此
怎么改善？需要注意什么饮食或者药物？

Answer 1

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 2

气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，气血充盈方能满足人体生命活动的需要，早在《素问•调经论》指出：“人之所有者，血与气耳”。中医认为气在人体中有五大作用：第一，气可以对人体的生长发育及各脏腑、经络等组织器官的生理作用起着激发与推动作用；第二，气的运行可维持人体的正常体温，因而保证了各组织器官正常的生理活动，这种作用被称为温煦作用；第三，气能够护卫全身的肌表，防御各种外邪的侵入，起到对疾病的防御作用；第四，气能够维持血和津液等液态物质的正常运行，营养全身各组织器官，气还能够控制汗液、尿液等津液的分泌量，对人的津液起到固摄作用；第五，气还具有气化作用，所谓“气化”就是气的运动所产生的变化，与各脏腑经络等器官的功能有关，比如食入的食物转化为水谷之精气，而水谷之精气又化生为气血、津液以及气、血、津液之间的相互转化都是由于气化的作用。
血是人体脉管内的循行着的红色液体，和气一样，也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。血主要是靠脾胃消化吸收水谷精微化生。正如《灵枢•决气》篇所说：“中焦受气，取汁，变化而赤，是谓血。”血对机体有营养作用，通过血脉输布全身，为各脏腑、组织器官的生理活动提供物质基础，从而维持人体的正常生理功能。血还为人的精神活动提供物质基础，血液充足，则人的精力充沛，思维清晰，感觉灵敏，如《灵枢•平人绝谷》篇说：“血脉和利，精神万居。”

血与气的关系密切，所谓“气为血帅，血为气母，”说的就是气能生血、行血、摄血，血能养气、化气、载气。若气虚则会血虚血瘀，若血虚则会气虚气滞。因此，气虚的补虚方法则为补气兼养血，血虚则需养血兼益气，气血两虚则更是益气养血不可偏颇。潞党参口服液能补中益气，健脾益肺，滋补强壮，增强人体免疫能力。用于脾肺虚弱引起的气血亏虚，效果不错。
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。
睡前泡泡澡，至少可以泡泡脚，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！

Answer 3

冬天很多女性会出现手脚冰凉的情况，如何改善手脚冰凉的情况。这些方法要记得，可以帮助您暖和手脚。

Answer 4

常喝糯米酒.又简单又便宜实用.
睡前喝一杯就行.约50毫升左右.

Answer 5

相信大家都有过手脚发凉的时候，有的人喝些热水、焐热一下就变热了。有的人却一直是冷的，这到底是怎么了呢？ 中医认为，手脚冰凉其实是一种“闭症”，也就是全身的气血闭而不通，导致肝脏的造血功能出现问题，肾脏阳气不足，四肢又开始发凉和发红，甚至出现