入睡困难。即使睡着了也是浅睡眠，容易醒，多梦！吃什么中成药，我不想吃西药！
6个回答
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归脾丸是中医治疗失眠的传统方剂。补气补脾，养血安神；。
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谢谢您！
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不用谢，希望你吃了可以管用。我思虑重睡不着的时候，当天吃就见效了。
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吃阿胶 阿胶都是中药 对改善睡眠很好
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谢谢您！
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不客气
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不必强求每日的睡眠时间，只要醒后没有疲倦感即可。
平日可食用宁心安神的食物，如：酸枣仁粥、和眠梦香等。
保证良好的心情和心境，不攀比喧哗、不自怨自艾。
平日可食用宁心安神的食物，如：酸枣仁粥、和眠梦香等。
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