减肥每天都稍微运动一点好还是一周运动三次比较大强度的好
减肥每天都稍微运动一点好还是一周运动三次比较大强度的好每天正常吃饭稍微做点运动，还是一周三次好好运动配合那天少吃减肥效果更好呢，减肥总是坚持不住，每次瘦几斤一放松就回来了...
减肥每天都稍微运动一点好还是一周运动三次比较大强度的好每天正常吃饭稍微做点运动，还是一周三次好好运动配合那天少吃减肥效果更好呢，减肥总是坚持不住，每次瘦几斤一放松就回来了，总是管不住自己的嘴，好难
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这样的话还是每天坚持运动一点好，比一周固定运动好，因为强度越大越不好坚持
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嗯，有道理，感觉自己要为减肥终身奋斗下去了，没有毅力
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找个自己可以坚持下来的运动，比如看着电视就可以的原地慢跑
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每天坚持
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还是一周多次，再加上控制一点饮食，这样下来效果就比较明显，是要有长期的心理准备，要不容易前功尽弃，还会超过之前的体重
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多动就好
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