Question

便秘吃什么东西最好

Answer 1

很多人便秘了要吃些讲究点的发凉的东西，那种效果比较慢。反正我便秘喝酸奶就好。不是那种包头里的，是盒装的要冷冻的那种或者像优酪乳之类的都可以。

Answer 2

早晨起床后空腹喝一杯凉开水,最好放点盐。早餐吃点黑木耳、香蕉等通便的食品。少喝茶叶，里面含有鞣酸，会更加引起便秘。还要多吃粗纤维的蔬菜、粗粮等。希望对你有帮助。

Answer 3

便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

Answer 4

什么水果能治便秘？

Answer 5

每天清晨空腹饮用一大杯加入一汤匙醋的白开水，
饮后再饮一杯白开水，然后散步30---60分钟，中午就可有便意。