Question

如何活的更加健康？

Answer 1

拥有健康的体魄，是每一个人追求的目标，要保持身体的健康，除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。平时要注意养成良好的生活饮食习惯，不要饮酒，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应，同时也不可暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯；要注意多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。不要有太多心理方面的压力，适当的学会去给自己释放压力，及时的调整自己的心态，保持积极向上的心情。需要进行定期的体格检查，包括影像学的检查和血生化检查，发现疾病，及时的处理。通过这些方式才能保持身体的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、学习以及家庭当中。

Answer 2

1.幽默。 保持平和心态。
2.尽量不与人争吵,少发怒或悲伤。忍耐一下或者及时离开容易伤肝动火的场地,有助于减少细胞伤害,有助于活得更健康快乐。
3.适当反省自己。这样可以让自己提高进步更快。适当助人,适当劳动可以让人活得更健康快乐。
4.适当泡脚,适当按摩,饮食清淡,适当运动,注意规律而充足的睡眠,不熬夜有助于健康。
5.烦恼的时候,想想开心的事情。有科学健康的兴趣爱好。有助于健康快乐。

Answer 3

合理饮食、科学运动、定期检查、心态平和

追答

合理饮食、科学运动、定期检查、心态平和

Answer 4

早起早睡,按时用餐,对锻炼身体,不食用有害健康的物品。

Answer 5

怎么开心就怎么活，健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。