Question

心烦得很，为何总是觉得心里烦呢？

Answer 1

当人们不能改变现实时，理智的办法就是改变自己对现实的态度。当人在郁郁不乐、暗生闷气，不妨找一幽静处，心情烦躁怎么办？静默10---30分钟，回味一下自己以往幸福的人生，想到自己有健康的体魄，有美满的家庭。
还有些时候，有可能我们因为一些很小的事情突然大发雷霆，心情很烦躁怎么办？这个时候一定要注意控制自己的情绪。不妨多交一些朋友，经常与朋友们沟通交流，找一个值得自己信赖和倾诉的对象，当心中有块垒的时候，不妨向自己的朋友倾诉，不开心的事情如果说出来，心里面的压力会缓解一些。

Answer 2

经常觉得心里烦，有可能是最近的生活压力太大了，或者碰到了某些不开心的事情，找个自己喜欢的东西尝试一下就会变得开心了。

Answer 3

心里烦恼可能是因为你最近遇到不顺心的事情了，凡事不必要在意。每天给自己一个微笑，给自己指定一个目标一点点完成！

Answer 4

打个比方，如果你此时挂了，是不是就会不瞑目？这个不是骂你哈，想不出更好的比喻来形容你的这个烦了。请见谅。
接上一条，如果是，那说明你心里有事要做但没做完，而且这事一定要做好做完，所以你才会心里彷徨，烦得很。这通常体现在有什么重要的事快要到时间了，就偏偏没做好，如工作任务没完成，学业没完成，等等。
如果觉得挂了就挂了，一了百了，那你不是大姨妈来了就是心里患病，比如忧郁症，看啥都不顺眼看啥都觉得恼火。去散心游玩吧，放松心情。
自古最难看懂的是人心，心里烦闷，最好的方法就是转移关注，分散注意力。去玩，比如旅游，游戏购物吃美食看电影等是最好的解压方式。

Answer 5

如果你觉得自己心好烦，那么你可以出去适当的进行一下散步，呼吸一下新鲜的空气，看看周围的花花草草，听听音乐，来缓解一下你心烦