Question

快高考了,我的心理压力很大,开导我好么/

Answer 1

高考压力~自己心里过度紧张,家长也有因素,因家长期望导致自己害怕辜负,减压方法很多,对不同的人有不同的方法~最主要的是自己调节~旁者言只能尽其辅助,对高考不要过度重视,一但没考上会给自己留下阴影~放轻松~考试是公平的,大家对等,你如果现在就开始担心一些不该担心的,你就已经落人一步了~人生漫漫禅消~~这仅正腔仅是人生的一个起点~不需要太紧张~~也不必有太多压贺清知力~听听歌,看看电影!逛逛街,或者很多~哈哈~心态平和~~不就一次考试嘛~都经历过多少次了~不要觉得有什么不一样,完全一样,只是称呼不一样而已`~就是这样~没什么可以紧张的~

Answer 2

我是高三的过来人
把自己的小经验给你说下
缓解压力的小技巧：
1,通过运动游伍枣来缓解紧张的状态
2，如果是考试期间紧张你可以使劲握紧自己的拳头，越用力越好
3，如果因紧张失眠的话，你可以在床上把你注意力全部放在你身体的某个部位（比如说指尖）
考试也是需要紧张的，下面我给你说一下考试前应该做些什么
1，课本大致翻一遍
2，课堂笔记，错题档案看一遍
3，这个是个小技巧。考试后你可能会发现原来很简单的题，你竟然做神拆错或时间不够用。不用奇怪，这是慢热的原因，考试时等你手热起来，橘纳你的时间可能已经用去四分之一了。所以进考场前，一定要预热一下。比如说考立体几何，你可以找一个表较复杂，有代表性的题，在进考场前进行演算。心算最好，目的不是做出来，而是让你脑细胞紧张起来。
呵呵o(∩_∩)o...要加油哦