抖腿也有很多其他的好处，可以增加腿部血液循环，可以放松肌肉缓解焦虑使人通体舒畅如沐春风。坏处就是容易挨打。所以控制不住自己经常想抖腿的小伙伴可以改正一下这个习惯，换种方式来缓解腿部的不适或者焦虑。比如运动。
1、处于无聊状态，没事可干时，便下意识抖腿，觉得有事可做
2、在听到别人的训斥时，抖腿彰显自己的不在乎，很不屑的样子(其实就是耍酷)
3、极其紧张时，也会不自觉抖腿，缓解压力，心情不那么压抑
其实，现代人工作、学习、生活压力大，抖腿也许是他们缓解压力、放松心情的一种方式
那
么
看几张图片，缓解下压力吧！
是我最爱的《哈利波特》图片哦！
瞅瞅下面这组图片
随便上传一张
神经的一种自我调节作用...比如说太冷的时候有的人就会全身发抖,也就是通过抖动来促使身体产生更多的热量来维持体温...有时候神经"累"了"酸"了也会这样.
大多抖腿者是下意识的，因此也有可能是一种缓解焦虑的表现方式，就像有些人表现在躯体内部一样，抖腿者大多外向，焦虑也就外化了。
个别人是毛病
还是跟你个人的情绪有关的，都是自我调解的一种方式，只要不是控都控制不住的，都没什么问题，你说的这些问题，再大部分人身上都有。
其实，凡事别太在意，平时保证自己有个愉悦的心情，对心理和生理都有好处的。
医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称：自慰可以缓解不宁腿综合症。后来发现是错误的。
不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”，主要是看以下几点：不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。
这是神经的一种自我调节作用...比如说太冷的时候有的人就会全身发抖,也就是通过抖动来促使身体产生更多的热量来维持体温...有时候神经"累"了"酸"了也会这样.
大多抖腿者是下意识，因此也有可能是一种缓解焦虑的表现方式，就像有些人表现在躯体内部一样，抖腿者大多外向，焦虑也就外化了。
个别人是毛病
还是跟你个人的情绪有关的，都是自我调解的一种方式，只要不是控都控制不住的，都没什么问题，你说的这些问题，再大部分人身上都有。
其实，凡事别太在意，平时保证自己有个愉悦的心情，对心理和生理都有好处的。
