由于工作紧张压力大怎样让自己放松啊

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游建设叶乙
2020-01-05 · TA获得超过3.5万个赞
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1、开怀大笑。
2、听轻松的音乐。
3、阅读自己喜欢的书报。
4、做错了事后,要想到谁都有可能犯错误。
5、在僻静处大声喊叫或放声大哭。
6、对自己说:我努力了,能好最好,否则也不是自己的错。
7、学会在适当的时候说“不”。
8、在非原则问题上不计较,在细小问题上不纠缠,对不便回答的问题佯装不懂,对危害自身的问题假装不知。
戈墨彻春辛
2020-01-06 · TA获得超过3.7万个赞
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想放松,就一定要做自己感兴趣的事情。消极的方法就是逃避导致你精神紧张、压力大的事情,积极的方法就是迎难而上,把这坏因素一个个捏碎!!!
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