怎么吃才能长壮？
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等急了吧！我来传授下经验：每天晚上睡前不多不少一百个俯卧撑，有的时候时候可以把两个手掌放进些或把手放地上脚放床上做。睡觉之前用奶粉冲二百五十毫升牛奶。平时饮食要加餐，少吃多餐。最重要的是坚持。每天必须锻炼，一天都不差！
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