Question

脚经常抽筋该怎么办呢？

Answer 1

马上站起来

每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

躺在床上，从上到下推小肚子200下。不要怕麻烦，总比你病了上医院简单

天天坚持，有病治病，无病防病。天天健康。

脚不要着凉，要穿袜子，

对你很有疗效的。一试便知

Answer 2

你好，
腿抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

Answer 3

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

Answer 4

在天气转凉的时候多穿一些。。不要只在意外表哦
！身体最重要。。还有就是晚上睡觉时候尽量关好窗户。避免晚上睡觉的时候因为某些原因而不盖被。。。。谨记：抽筋时一定要用手揉哦
！