Question

冬天可以喝姜姜茶吗

Answer 1

在冬天的时候喝姜茶对身体比较好，因为冬季天气寒冷，适当喝些姜茶能够温暖身体。中医认为生姜性质温燥，对于手脚冰冷的人群来讲，在冬季适量摄入姜茶，可在一定程度上改善手脚冰冷的症状。

但需要注意的是，生姜性质温燥，针对于体质较为虚寒的人群，可适当增加摄入量，可以改善怕冷、面色苍白、大便稀溏等虚寒症状。但对于阴虚火旺的人群，应该避免过多的摄入，因为此类人群日常可能存在口干舌燥、容易出汗、咽喉肿痛等症状，这时候喝姜茶不当，可能会加重以上不适表现。

在冬天除了选择喝姜茶外，也可适当补充水分，增加水果、蔬菜的摄入量，以补充营养。同时适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳、骑自行车、游泳等，可以促进血液循环，在一定程度上增强自身抗病能力。

Answer 2

在冬天的时候喝姜茶对身体比较好，因为冬季天气寒冷，适当喝些姜茶能够温暖身体。中医认为生姜性质温燥，对于手脚冰冷的人群来讲，在冬季适量摄入姜茶，可在一定程度上改善手脚冰冷的症状。

但需要注意的是，生姜性质温燥，针对于体质较为虚寒的人群，可适当增加摄入量，可以改善怕冷、面色苍白、大便稀溏等虚寒症状。但对于阴虚火旺的人群，应该避免过多的摄入，因为此类人群日常可能存在口干舌燥、容易出汗、咽喉肿痛等症状，这时候喝姜茶不当，可能会加重以上不适表现。

在冬天除了选择喝姜茶外，也可适当补充水分，增加水果、蔬菜的摄入量，以补充营养。同时适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳、骑自行车、游泳等，可以促进血液循环，在一定程度上增强自身抗病能力。

Answer 3

在南方/在冬天当然是可以了喝姜茶的。姜茶是常会喝的一种自制调养茶，主材料是姜，其根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味供药用。营养成分有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。生姜性辛温，不宜一次食入过多。姜茶含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有促进肠蠕动、促进新陈代谢、发汗解表等功效。

1、促进肠蠕动：姜茶可以有效促进肠胃蠕动，增进局部的吸收和代谢，缓解过量饮食所导致的腹痛、腹胀症状。2、促进新陈代谢：姜茶中含有丰富的维生素、矿物质，以及氨基酸，可以有效恢复和促进血液循环，增加新陈代谢，预防心血管疾病，而且还具有一定的活血作用，可有效缓解痛经的发生。

3、发汗解表：姜茶具有发汗解表、温肺止咳、温胃止呕的功效。对于外感风寒早期出现的恶寒无汗、头疼、周身酸痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽声重等症状有缓解作用。

Answer 4

冬天是可以喝姜茶的，而且还有很多好处。

姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。

冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。

当然也可以喝一些肉汤。推荐冬补食方：山药枸杞羊肉汤

材料：羊肉300克，山药100克，枸杞20克，盐、鸡精各适量。

做法：羊肉、山药洗净切片，与枸杞共入锅，用大火煮沸后改用小火炖至羊肉熟烂。加少许盐、鸡精调味即可。

此汤功效：经常吃羊肉既能够御风寒，又可以补养身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

Answer 5

冬天可以喝姜茶，可以起到驱寒、活血、暖胃的功效。

1、驱寒：冬天喝姜茶可以驱寒。生姜属于温性食物，具有解表散寒的功效，将生姜切片煮成姜茶喝，可以起到驱寒的作用，特别是手脚冰凉、怕冷的患者，冬天适当喝些姜茶能够改善不适症状。

2、活血：冬天喝姜茶可以活血。生姜具有促进血液循环的作用，将生姜切片煮成姜茶喝，可以起到活血的作用，特别是痛经、恶露不下等寒凝血瘀的患者，冬天适当喝些姜茶能够改善不适症状。

3、暖胃：冬天喝姜茶可以暖胃。生姜具有温中止痛的作用，将生姜切片煮成姜茶喝，可以起到暖胃的作用，特别是脘腹冷疼的患者，冬天适当喝些姜茶能够改善不适症状。

需要注意的是，姜茶性质温热，不宜喝太多，同时如果本身就是热性体质的人群，不建议喝姜茶，以免引发上火的情况。