Question

人到中年吃哪些食物，能够美容护肤，排毒瘦身呢？





Answer 1

引言：有一些中年人会特别注意自己的身体健康，因为她们觉得自己年纪逐渐大了，然后身体的抵抗力也出现了下降的情况。那对于这些中年人来说，他们应该吃哪些食物能够美容护肤排毒瘦身呢？

一、豆腐

可能很多人在吃豆腐的时候只是觉得做法比较简单，但是没有想到他会对人体有哪些帮助。实际上经常吃豆腐的话对身体特别有好处，而且还可以让皮肤变得越来越好，同时还可以排出体内的毒素。经常吃豆腐的话，还可以给人体补充蛋白质，同时豆腐当中还含有一些其他的成分，可以促进体内的激素分泌。那如果说经常吃豆腐的情况下，还可以让自己的皮肤延缓衰老，时间久了之后会觉得皮肤逐渐变得越来越好。那豆腐的做法也有很多，不管是炖豆腐也好还是跟其他的菜在一起煮都是非常美味的。

二、樱桃

可能有一些小伙伴们特别喜欢吃樱桃，因为他吃起来比较的美味。但是可能大家都不知道樱桃当中含有非常多的维生素以及蛋白质等等，如果说经常吃樱桃的话，大家会觉得自己的皮肤会逐渐的变好，而且也会让体内的血压血脂降低。所以说经常吃樱桃对人体是非常有好处的，同时也可以排出肠道的垃圾和毒素，时间久了之后会觉得自己的身体变得越来越好，而且面部也会变得越来越红润，而且它的营养成分的水果要高得多。

三、秋葵

有一些人在吃秋葵的时候觉得不好吃，因为它的味道稍微有一些怪异，但是它的营养成分确实非常丰富的。经常吃秋葵的情况下，可以给身体补充蛋白质，同时还可以帮助女性朋友们减肥。有很多女性在夏天的时候都会减肥，因为只有减肥之后才能穿上很多漂亮的衣服，那这个时候就可以炒秋葵吃。而且经常食用秋葵对人体也非常的有好处，因为它可以帮助人体吸收同时也可以排出毒素。

Answer 2

可以吃樱桃，豆腐，菠菜，白菜，生菜，西红柿，秋葵，猕猴桃，鸡蛋等这些食物都是可以美容养颜的。

Answer 3

我觉得吃猕猴桃，西红柿，鸡蛋葡萄柚子这些食物是可以美容养颜并且排毒瘦身的，尤其是西红柿。

Answer 4

多吃一些红豆，枸杞，玉米，大豆和牛奶，尤其是每天早上多喝一杯牛奶可以排毒。

Answer 5

觉得吃猕猴桃，西红柿，鸡蛋葡萄柚子这些食品是可以或许美容养颜并且排毒瘦身的特别是西红柿。