能吃的,因为咸菜在腌制不成熟的时候会产生大量的致癌物质,但是腌制时间长了这种致癌物质亚硝酸铵就转变成了其他物质,所以,您尽管食用。
咸菜要吃得新鲜、吃得健康,千万不要买市场上的低劣咸菜,有可能是用工业盐腌制,也有可能是化学桶装的,这种劣质产品一定会影响健康。
扩展资料:
咸菜虽然好吃,但因含有亚硝酸盐致癌物令许多人望而却步。我们在家里腌制咸菜时,只要掌握科学方法,就能避免腌制过程中产生过多的亚硝酸盐致癌物。
腌制时间2天以内或20天以上。科学测定,咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高,只是在第3—8天亚硝酸盐的含量达到最高峰,第9天以后开始下降,20天后基本消失。所以腌制咸菜一般时间短的在2天之内,长的应在腌制一个月以后才可以食用。
人工除毒。腌制成咸菜后,在吃前可用水煮2分钟或日照30分钟,或用热水清洗的方法处理,可在一定程度上去除咸菜中残存的亚硝酸盐。
常吃解毒食品。大蒜、茶叶、维生素C等有解毒作用,既可消除细菌感染,又可防止亚硝酸盐转化为亚硝胺,解除癌症危险。
如大蒜中的大蒜素可以抑制胃中的硝酸盐还原菌,使胃内的亚硝酸盐明显降低;茶叶中的茶多酚能够阻断亚硝胺的形成;富含维生素C的新鲜蔬菜等可防止胃中亚硝胺的形成,因而具有抑制亚硝胺的致癌作用。
用盐腌制的蔬菜就是咸菜,咸菜的腌制所需要的原料和辅料及其简单,也指某些酱菜。这是咸菜与酱菜、泡菜的区别。
参考资料:百度百科---咸菜
2024-12-11 广告
2腌.制时间2天以内或20天以上。科学测定,咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高,只是在第3—8天亚硝酸盐的含量达到最高峰,第9天以后开始下降,20天后基本消失。所以腌制咸菜一般时间短的在2天之内,长的应在腌制一个月以后才可以食用。
3.常吃解毒食品。大蒜、茶叶、维生素C等有解毒作用,既可消除细菌感染,又可防止亚硝酸盐转化为亚硝胺,解除癌症危险。如大蒜中的大蒜素可以抑制胃中的硝酸盐还原菌,使胃内的亚硝酸盐明显降低;茶叶中的茶多酚能够阻断亚硝胺的形成;富含维生素C的新鲜蔬菜等可防止胃中亚硝胺的形成,因而具有抑制亚硝胺的致癌作用。
4.还有最重要的一点就是,咸菜要吃得新鲜、吃得健康,千万不要买市场上的低劣咸菜,有可能是用工业盐腌制,也有可能是化学桶装的,这种劣质产品一定会影响健康!
其实不用说大家应该也都知道,咸菜是可以吃的,而且咸菜的味道非常好,不过吃咸菜的次数和量不能太多,偶尔吃一两次就可以了,因为吃咸菜确实会对人体的健康造成一定的影响。
咸菜是经过多种工序加工而制成的,里面添加了很多的化学物质,所以经常吃咸菜的人,也就是间接的将这些化学物质吃到肚子里面了,身体自然也就会出现不适的症状,影响人体的身体健康。偶尔吃一两次咸菜对身体也不会造成特别大的影响,因此大家也不要把咸菜当做是一种不好的食物,应该要理性的看待,只要自己少吃就可以了。
人们在制作咸菜的时候加入了很多盐和一些化学物质,所以做出来的咸菜味道比较爽口,这些物质对人体的肠胃、肝脏等器官都会造成不好的影响,因为经常吃这些食物,会导致人体的胃黏膜受到影响,特别是对于有胃病的人来说,更加应该要少吃咸菜。人体的肝脏是起到解毒的作用的,经常吃咸菜的人就会将这些毒素带入到体内,也就增加了肝脏的负担,影响肝脏的功能。
在生活中人们应该多吃一些对身体有帮助的食物,比如一些可以补充身体的营养元素的食物,像新鲜蔬菜和水果都是很好的,吃了之后不仅可以补充身体的营养元素,而且还对肠胃非常好,增强身体的抵抗力。
在吃了咸菜之后应该要多喝水,因为多喝水可以稀释咸菜当中的一些盐味,也就会让咸菜中的亚硝酸盐,对身体的伤害自然会降低很多。
其实不仅仅是咸菜,还有一些别的用来加工过的食物也尽量少吃,像腊肉腊肠这些,这些食物经常吃也会对人体的身体有害,而且吃的太多了还容易致癌。人们的饮食应该要合理的按照饮食标准来进行,少食多餐,每顿只吃七分饱,多吃营养健康的食物,少吃垃圾食品,咸菜其实也算是垃圾食品了,在吃咸菜之后也不要有太大的心里负担。