Question

得了抑郁不忍心和家里人说怎么办？

Answer 1

看自己的情况吧，真的扛不住的话，就还是跟家里人说吧，因为我知道有多难。

我最近3个月被现实打入了深渊，情绪崩溃了很多次……

但是我没有跟家里说，我是不敢说，不想让他们担心，所以我撑着告诉他们我很好，但是事实上每次打完电话，挂了之后我都更加崩溃，后面基本上每次挂了电话我都会大哭一场。

再加上找到的工作不好，让我开始想自杀。

我也不知道这段时间我是怎么过来的，就知道时间过得很慢，世界是灰色的。

后面我开始在网上找精神寄托找宣泄出口，算是有点效果吧，起码比之前一个人没事做的时候好点。

到现在我也没有跟家人说自己的真实状态，但是我觉得你如果可以，还是跟家里人说吧，因为一个人扛真的太难。

有家人支持的话，走出来就容易多了，因为有所依靠，加油吧。

如果你真的怀疑自己得了抑郁症，最先发现的应该是你身边的亲人而不是你自己。

朋友，从你的文字里看出了对家人的关心，不想让家人为你操心，让家人焦急团团转是你不想看到的，这样你会自责，对我们任何人来说都会像你这样子想。但我要说的是首先不和家里人说不利于你病情的好转，你会纠结于此造成心理压力，家人也会因为你不讲而不知情，而他们是能感觉到你的变化的，会造成误会不理解。亲人永远是自己心灵的港湾，我相信天下没有不爱家人的人。让他们早点知道，他们会帮助你，抑郁症康复好转离不开家人的关心和陪伴。

还有什么比活下去更重要呢，没有什么比生命本身更重要，无论何时照顾好自己都是最重要的，无论何时我们都有表达和求救的权力，何况那是爱我们的家人。

很重要的一点，抑郁症不是一种错误，在最底层是对爱的呼唤，家人是爱你的。

去医院检测下看是不是的了抑郁症。如果真的得了抑郁症，那你自己要配合医生治疗。

要跟家人说，这样家人可以随时预防，也让他们做好心理准备共同面对困难。

不跟家人沟通只会造成更大的误解，伤害彼此。从这方面也的跟家人说清楚。让他们做好心理准备。

抑郁自己一般是不会说出来的。只是莫名的情绪低落 ，高兴不起来，无论外界多么的热闹，好像都与自己无关。如果能够认知到自己抑郁了，最好告诉家人，争取早点看医生，进行心理指导，适当用些抗抑郁的药物。

个人感觉还是要跟家里人沟通一下。现在抑郁症已经不是什么让人害怕的病症，相信你的家人能够理解你，一定会好的。