Question

什么是高原反应？

Answer 1

高原反应是指个体从低海拔地区在短时间内进入高海拔地区，由于机体缺氧所致的病理生理反应。导致高原反应的因素有很多，如环境因素、进入方式、心理因素、身体状况、预防措施等，做好充分的准备工作，大部分人可以无高原反应或者轻微高反。
首先，对与高原反应不要思虑过度，精神太过紧张或者兴奋，反而会加大脑组织的耗氧量，本来不缺氧也缺氧了。
其次，出发前一周提前服用高原安口服液，备上能快速补充能量的葡萄糖，不要等到发生高原反应了才想到要服用这类产品。到达高原地区后，注意控制初到高海拔地区时的饮食及运动量，不要过饱或者过饥，走路放慢脚步，说话轻声细语。
若发生严重高反，建议吸氧或者选择正规医院进行针对性治疗，切勿延误治疗时间，但不要把吸氧等治疗手段用作普通预防，短时间的吸氧只能起到缓解不适应感的效果，但无法帮助身体适应高海拔环境，且容易形成依赖。

Answer 2