这样能减肥吗?
7点半起,早饭丰盛,午饭1个苹果,晚饭2片面包+花生酱,再加1杯酸奶........要是不能,请详细回答为什么,谢谢!我现在上课忙,中午没时间吃饭,所以只有啃苹果.不然的...
7点半起,早饭丰盛,午饭1个苹果,晚饭2片面包+花生酱,再加1杯酸奶........
要是不能,请详细回答为什么,谢谢!
我现在上课忙,中午没时间吃饭,所以只有啃苹果.
不然的话,我就中午吃饱,晚上就不吃了...........
另外,我也会运动.
再补充一下,面包就是全麦土司,花生酱是我的最爱,所以为了不至于憋不住而狂吃花生酱而又前功尽弃,我会每天适量吃一点,还有,我的晚饭一般是5点前.这样有帮助没?
而且,我也是懒得带餐去学校的那种人,真是惭愧啊~~~~~~~. 展开
要是不能,请详细回答为什么,谢谢!
我现在上课忙,中午没时间吃饭,所以只有啃苹果.
不然的话,我就中午吃饱,晚上就不吃了...........
另外,我也会运动.
再补充一下,面包就是全麦土司,花生酱是我的最爱,所以为了不至于憋不住而狂吃花生酱而又前功尽弃,我会每天适量吃一点,还有,我的晚饭一般是5点前.这样有帮助没?
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