Question

如何控制自己

现在实在是太苦恼了
我是20岁的女孩 自从半个月前不小心碰到了一个**的网站
不小心浏览了一个**的小说

结果现在总是忍不住要看**小说

而且我还下载了几个韩国的电影 是类似于 色即是空 丑闻 之类的

现在是假期 想不到沾上了这样的恶习

这个假期一个人在家的 几乎天天沉迷于此 而且还SY 脑子中全是这种事情

感觉应该好好学习 可是却控制不住自己。。。

Answer 1

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 2

3C数码

Answer 3

一个人如果控制不住自己的情绪，是一切显现在脸上，也说明了你不够成熟。因为一个拥有成熟心智的人是不会这样的。

Answer 4

有时间要多和身边的朋友交流，女孩子和女孩子之间沟通很重要，尽量不要自己总是胡思乱想的，精力放在一些更有益于身心的事。比如运动，健身，画画之类的事,又可以减肥,又可以使自己内在和外在都很出色,我想谁也不希望别人说自己是花瓶一个是摆设吧.你说呢.聪明的朋友.

Answer 5

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。