Question

请问在睡觉之前喝什么饮料可以得到催眠的作用，除了安眠药

Answer 1

喝牛奶~
是最好的~

Answer 2

是牛奶

Answer 3

白开水加点糖方便又实在。

Answer 4

喝蜂蜜或牛奶，蜂蜜要用温水冲哦。我觉得最主要的还是你自己调好心情啦，睡前不要想那么多的事。