为什么晚上三点钟我还睡不着觉？
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看来你患失眠症了，睡觉前泡一个热水脚或喝一杯温暖的牛奶都有助于睡眠的
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你应该是习惯了那个时间醒的！你以后早点睡或晚点睡就可避免三点睡不觉了。但不排出四点钟睡得觉啊！
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我也睡不着……我是吃撑着了，你是熬过点了
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每天晚上8点就上床，不管睡不睡的着，坚持1周，就OK了。
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