Question

急切想减肥，特别是肚子~~~（本人男学生18岁）

我现在高二，减肥一个是为了好看，另一个为了打篮球，我弹跳力不错，175CM能摸筐了。。。但是80公斤的体重还是限制我不少地方，特别是肚子上一大堆赘肉，都是小时候不知道，暴饮暴食的结果，现在想减掉而且要有效果点的，感觉仰卧起坐效果不太大，想知道有没有专家能教教我，或者用机械，吃药也可以。。。只要有效果就行，减不了肚子就没有腰腹，没腰腹打篮球很揪心的，走路跑步弯腰也很揪心，想减掉，再练肌肉，另外还想请教脸部有肥肉怎么练掉。。。还望大侠指点~~~~感激不禁~~~~

Answer 1

建议每天早午晚各做100个仰卧起坐，如果这样都减不掉的话，大概就只能药物或者专业的吸脂了。
但是楼主你还很年轻，所以必须提醒你没有特殊必要的话，不要尝试药物或者手术，这些对你以后身体的成长都有很大的坏处。
楼主不想仰卧起坐，而又特别急切地想在4~5天内减肥的话，1：节食，也就是饿肚子；2：多喝水多吃水果；3：还是要适量的运动

祝楼主的身材越来越好～：）

Answer 2

摇呼啦圈？以前试过减腰还行。

Answer 3

建议多练腹肌
用健身球做
千万不要吃药

Answer 4

多喝绿茶，，本人试过，绝对有效