Question

长期失眠怎么办啊??

Answer 1

朋友你是不是有什么压力让你感觉太累才导致失眠啊！我听说源拿，压雹枣搭力大累了也会失眠，老同学！你考虑一下如有这岩稿方面的因素，学会转移压力，为自己减压。给老同学说一声，说不定老同学能帮你……望你早日摆脱失眠

Answer 2

让自己的心态保持平和，多听一听古典音乐，还可以吃点安眠养神的药。少吃辛辣的东西。

Answer 3

失眠几乎让我崩溃了，我想这一生就完了，每天都靠吃安棉药度过，简直是生不如死，不过偶然间我蚂磨儿子在网上看到很多失眠的人都说舒眠解郁组合这个药很轿链好使，我儿子就给我买了一套组合，用了之后，确实是见效了，让我重获新生了，我吃了大概是两个疗程左右吧，就已经停药了，这个药好在是没有依赖性，已经让我摆脱闷帆斗了失眠。我太高兴了。

Answer 4

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，梁饥纯想要改善这种情肢余况，提橡咐高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。

Answer 5

一个档缓腿部动作，坚持行段模燃和30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！