Question

早上吃什么东西都不会胖吗?

我正在减肥中，听说早餐吃多少都不会肥,是吗?

Answer 1

早餐的确可以放心吃～但是你也不能吃的太多～不然你饿的时候你会抗不住～不能把胃撑大了～
早餐要吃营养点，因为你减肥食物会吃得少，早餐最好把你需要的营养尽量补充～例如：蛋白质（喝牛奶），维生素（吃水果），粗粮（麦片，玉米，全麦面包）
中午也可以吃点东西，不然下午抗不住。（面食和米饭最好不要吃，那是容易长脂肪的东西)
晚上就吃苹果～早点睡觉，不然晚了饿的睡不着～

Answer 2

你难道想早上把1天的东西全吃了？

那肯定不行 均衡饮食 减肥不能靠不吃饭 而要靠运动！

Answer 3

是的，九点的时候消化能力最强，不会产生脂肪。不过要吃点好的哦

Answer 4

早饭是人体必须吸收的营养，就算是会发胖为了健康也要吃的