我的基础代谢率是2100,这个到底代表什么,一天消耗2100热量?
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就是你哪怕躺着不动一天也能消耗的能量。
2100一般表示2100大卡。
1大卡等于1000卡路里等于4.182千焦
1千焦等于1000焦耳
自行换算。
百度定义:基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
多一句嘴,题主似乎有些偏胖。需求健身方法欢迎继续追问。
纯手打,望采纳。
2100一般表示2100大卡。
1大卡等于1000卡路里等于4.182千焦
1千焦等于1000焦耳
自行换算。
百度定义:基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
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卡=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡=1大卡=1千卡路里=1000卡 1千卡=4.18千焦 记下千卡 和 千焦 的关系就好了 其他不用记 有时候也有一种不正规的说法 就是100克 瘦牛肉含热量 ...
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