Question

甩手功是什么功?是不是对人体有好处

甩手功是什么功?是不是对人体有好处

Answer 1

甩手功是普遍的一种训练方法，能够让我们的人体在渐渐地波动的全过程中，全身都能够推动血液循环系统。甩手功对有肿瘤、睡眠质量不好的人拥有非常好的缓冲作用，摆手的情况下上臂和腰部都是往返晃动，具有振动和推动骨关节病身心健康的实际效果。

摆手治疗法的功效：

1、对肿瘤患者有清除心理压力不错的实际效果。依据试验确认，摆手健身运动能使人的大脑在有节奏感的激动和抑止，提高身体脑内啡呔的造成，进而做到镇定、安神助眠、调整情绪的作用。

2、手臂有身体每个内脏器官的投射区，摆手健身运动根据刺激性每个投射区，调整五脏六腑作用。

3、因为摆手时手臂前后左右晃动，大家以便保持人体重心点，脚板当然会一虚一现场在路面上伸缩，进而造成推拿脚部及涌泉穴的功效，脚部有每个内脏器官的投射区，而涌泉穴为足少阴经的根源，摆手给脚部的推拿，对提高五脏六腑作用，提升免疫功能十分有益于病症的康复治疗。

4、有利于身体“手三阴经”（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经）经脉血气的循环系统与顺畅，经络疏通，益气活血，做到看病的目地。对心肺功能身心健康十分有利。

5、促进肩轴骨节及腰腿关节的活动及胳膊的振动，进而活动筋骨及骨节。

Answer 2

甩手功不错👍我已经练了半年多了。每天早上和晚上均可以练，我是每天晚上饭后甩20分钟左右。现在看有点效果，我本身是糖尿病，住过院，后来连甩手功血糖基本维持在正常范围内，当然也服药。但甩手功还是有点辅助作用。

Answer 3

百练不如一蹲，增强腿部力量；甩手功全身运动，对身体有好处