跪求一个无器械健身计划 50

本人男，27岁，175CM，65KG，没健身基础，身体状况较差，小肚子很明显。要纯粹无器械的，我家里什么都没，跑步什么的可以有。（小区也没有单双杠）我上的行政班，早上和晚... 本人男，27岁，175CM，65KG，没健身基础，身体状况较差，小肚子很明显。要纯粹无器械的，我家里什么都没，跑步什么的可以有。（小区也没有单双杠）我上的行政班，早上和晚上都有时间，周末有时间，白天要上班。运动和饮食的计划都要，饮食方...
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健身大神都去哪儿了啊展开

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1个回答

#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

溢桐康体设备有限公司
2024-10-18 广告

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