怎样复习才会更有效率?
有以下方法:
给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间。
不要在学习的同时干其他事或想其他事。
不要整个晚上都复习同一门功课。
生理学家研究认为,一天之内有四个学习的高效期,如果使用得当,可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。
第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜。
第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机。
第三个学习高效期:下午6点至8点,利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
提高复习效率:
一、特征记忆法
对于那些有形式或内容上极为相似的知识,通过细致地观察和全面地比较后,找出所要记忆内容中特别容易记住的特征,由这一特征再向全文扩展,就会在头脑中留下深刻的印象。
二、回忆记忆法
心理学实验表明,回忆比单纯的反复识记效果好。将学过的内容,经常地、及时地尝试回忆,在回忆过程中加强记忆。
三、形象记忆法
对于那些比较抽象的所要记忆的内容,可用图、表等形象地描绘出来,有助于加深识记痕迹,提高记忆效率。
四、讨论记忆法
在学习过程中有不够理解的地方,不妨先按照自己的意见与同学讨论,在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。
五、口诀记忆法
将记忆内容编写成口诀或歌谣,是一种变枯燥为趣味的记忆方法。
六、练习记忆法
一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验一下,通过实际练习操作检查订正,增强记忆效果。
七、骨架记忆法
先记住大体轮廓,然后逐渐记住每一细节,由粗到细进行记忆。
八、对比记忆法
在记忆相类似的事物时,可将两种事物进行对比,找出异同;或把某一事物和它的对立面比较起来进行记忆。
九、归类记忆法
把要记忆的内容列出提纲,分门别类整理归纳,然后进行记忆。这种方法又叫"梳辫子"记忆法。
十、重点记忆法
记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句、子等重点,作为记忆的"链条"来联系全部内容。
十一、理解记忆法
只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。所谓理解是指当提到某一知识时,头脑中就能够想到跟它有关的事实,知道它的应用或意义,解它跟有关知识的联系。
十二、推理记忆法
利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。如十月革命、五四运动、中国共产党成立三个重要历史年代可利用因果关系来记忆,效果较好。
十三、网络记忆法
如能把所学的各知识点连成线,组成面,编成网的话,那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了。