Question

去健身房真的能减肥吗？

Answer 1

Answer 2

健身房一个月几百到上千不等，但你是新手的话，不建议去健身房，因为去了你的身体素质差，好多器材用不了。

Answer 3

去健身房能不能减肥这个取决于个人的运动健身程度。健身房器材比较多，可以进行器械训练。比如：动感单车，动感单车是一项燃脂运动，骑动感单车可以燃烧全身的脂肪。不过运动前要进行热身，不然剧烈运动容易受伤。

Answer 4

比如慢跑，还有就是一般减肥是不会局部减的，即使不去你也可以减肥呀，等等，跳绳，只要定期做有氧运动去健身房健身只是减肥的一种手段而已

Answer 5

长期坚持去健身房锻炼一定是可以减肥的，如果断断续续的去，就算瘦了，一段时间之后反弹更厉害，所以去之前一定要慎重，考虑下自己能不能每周坚持去3-5天，连续去个几年，如果因为工作和其他因素没办法长期去健身房，最好还是不要去，平时多动少吃就好了。