Question

青少年怎么安全补锌？

Answer 1

专家表示，青少年注意补锌可以增加身体抵抗力。补锌最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。如果要服用补锌产品，则要注意两方面：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用，应该在饭后吃。