Question

有没有不用运动也可以减肥的方法呀？

科学的讲没有这种方法,减肥产品一般也有点副作用,最好还是采用节食和运动结合

Answer 1

不用运动而成功减肥的寥寥无几，靠节食人为地减少脂肪和热量的摄入，是非常困难的，也是不切实际的，因此要减肥最佳方法就是控制食物热量的摄入加运动进行热量的释放。

Answer 2

如果想不用运动都能达到减肥的效果，其实在饮食注意的话，都可以控制到体重的。比如，多吃水果和蔬菜，坚持喝水的习惯，不吃一些热量比较高和油炸的食物
所以，只有这样，都可以做到不用运动都可以达到减肥的效果

Answer 3

减肥采取健康的减肥方法 ，所谓的健康的减肥方法，是指饮食控制的基础上合理的运动，使每天摄入的热量小于每天消耗的能量，身体的体重才会慢慢下降。

Answer 4

在我看来不用运动，也可以减肥的方法，首先应该就是不断地去进行一个站立的姿势，然后每天保持三个小时分三次进行最好选择。他吃完饭之后，这样子能够促进胃肠道蠕动提高胃肠道循环能力自然而然就可以消耗掉卡路里达到减肥的目的，这就是在我看来不用运动也可以减肥的方法了。

Answer 5

不运动也可以减肥的方法主要是通过控制饮食来实现。
饮食一定要清淡和均衡。避免暴饮暴食，少吃烧烤和油腻的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。
尽量不要通过吃减肥药来减肥，因为那是有巨大的副作用的，很容易引起反弹，对身体造成不利的影响。