Question

有没有不用运动也可以减肥的方法呀？

科学的讲没有这种方法,减肥产品一般也有点副作用,最好还是采用节食和运动结合

Answer 1

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
沐浴减肥法
　　不运动怎么减肥最快?在热水沐浴的过程中，不仅可以帮助清洁干净表皮的污垢，同时也能够促进新陈代谢加快，能够让体内积聚的残余废物随着汗水一同被排出体外，因此在沐浴放松的过程中，说不定体内的脂肪已经在燃烧了。需要注意的是沐浴的水温最好控制在39度左右，并且每次泡澡沐浴的视觉不能短，建议维持在20分钟左右是最合适的。
控制食量
　　如果想在不运动的情况下减肥，那么在食量的控制方面是必然要做好的。建议大家尽量戒掉油炸、重油、高糖类食物，像炸鸡、甜品、蛋糕等食物都需要尽量避免，多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时控制主食的摄入等，这些都是帮助控制体重很重要的方法。

Answer 2

有的。有的。
不运动的减肥方法是有的。
一:针灸减肥:
针灸减肥可以刺激经络，改善人体的代谢，只要提高基础代谢率可以加强糖、脂肪的消耗。
二:推拿穴位按摩减肥:
常用的穴位包括中脘天枢足三里等穴位。
真正健康的减肥方式，需要靠锻炼运动燃烧多余的脂肪:
比如慢跑，有氧操，骑自行车等。同时，调节饮食，每顿饭不宜吃得太饱，少吃主食，饮食不要太精细，多吃蔬菜水果粗粮，避免油炸以及零食等垃圾食品。。

Answer 3

要是不运动，可以减肥的话，现在就也没有那么多胖子了，所以根本就没有一种不用运动，就可以减肥的减肥就是要你每天付出每天去运动多运动的话才能够减肥，这是事是真的。

Answer 4

不想运动来减肥的方法有很多，比如可以通过吃减肥餐，代餐粉，减肥药等等，这些方法都是可以不同运动就可以减肥的。

Answer 5

有啊。现在新出了款减肥产品，赛乐赛，不运动，不节食，一样减肥的。