Question

有没有不用运动也可以减肥的方法呀？

科学的讲没有这种方法,减肥产品一般也有点副作用,最好还是采用节食和运动结合

Answer 1

当然有不用运动也可以减肥的方法，这个方法众所周知的，都是节食，所以说对于肥胖的人来说，很多都是因为吃太多或者是摄入食物的热量太高，因此在这个时候合理的调整一下自己的饮食就可以了。

Answer 2

减肥是很多女性毕生追求的，如何科学有效的减肥这是一个难题，很多女性为了快速达到减肥，通过药品和过度节食减肥，这样的方式不可取的，会导致营养不良影响身体健康。所以一定要在运动的基础上管住嘴合理饮食才能有效

Answer 3

不用炖的减肥方法，那就是需要把主食全部减掉，然后用水果，热量比较低的食物来代替。我曾试过用草莓来代替主食的确是可以减掉10多斤。但是一旦吃回主食又会胖回来，所以这个减肥方法只是临时有用。主要的减肥方法还是要迈开腿管住嘴，控制嘴巴的总热量摄入。

Answer 4

一般来说，减肥的主要就是需要管住你的嘴，然后迈开你的腿需要让你多运动，这样的话才可以把你摄取的，这些能量转化掉，其消化掉。那么如果不想运动的话，那么就只能通过平时的节食，也就是摄取的能量稍微少一点，这样的话应该也可以适量的起到减肥的这个情况。

Answer 5

不用运动也可以减肥，找对方法就行，就是管住嘴，不要吃油腻和高热量的食物，吃水煮蔬菜和水果，少吃主食，每顿饭吃八分饱，持之以恒的坚持，不用运动也能减肥。