Question

是跳绳减肥快？还是做健美操减肥快呀？

或者有什么减肥操推荐？

Answer 1

我个人觉得跳绳很枯燥，但是效果真的很好。
是同样的，他对夏至的要求很高。
万一操作不当很容易扭伤膝盖或者脚踝。

Answer 2

这个都可以吧，主要是不只要运动，饮食控制也很重要

Answer 3

是跳绳减肥快，还是做健美操减肥快？我认为还是做健美操减肥比较快。因为可以减掉全身各个部位的肌肉。