Question

睡觉容易做梦怎么回事？

Answer 1

睡觉经常做梦很可能是因为情绪、精神方面因素所引起的，如果平时工作压力太大，工作比较紧张，可能会有烦心不如意的情况出现，这个时候就可能会造成失眠多梦等情况。

经常做梦很可能会造成头痛，头晕等情况出现。患者在晚上睡觉之前可以听一些轻音乐或者是喝一些牛奶帮助睡眠。如果症状迟迟没有得到改善，也可以遵医嘱通过使用一些帮助睡眠的药物来进行治疗。平时应保持心情愉快，避免焦虑、紧张。

Answer 2

人类的睡眠大概分为两个阶段，即非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，当进入快速眼动睡眠期以后，眼球开始进入快速的旋转活动，这时的心率、血压都会偏高。在快速眼动睡眠期做梦是一种正常的生理现象，经常做梦可能与生活压力偏大、过于紧张有关。
患者睡眠姿势不当，也可做噩梦，如有憋尿，也可整晚做梦。故爱做梦不一定是病理状态，可通过释放压力、调整睡眠姿势等方法改善。

Answer 3

梦的由来： 人在睡眠过程中，脑细胞基本上都处于休息状态，只有少部分仍然处于相对微弱且活跃到一点程度的状态。此种的活动由于基本上不受感知的影响和游离于理性思维的控制，故而形成梦境形象性浓厚而逻辑性薄弱的特征。如果这部分脑细胞的活动程度过于微弱或散漫，则未能形成梦境。而当身体出现某种异常致使睡眠时处于休息状态的脑细胞数量减少，清醒因素的干扰亦多，这时形成的梦境便与清醒思维状态的关系增加，这就是人们常说的“日有所思 夜有所梦”。

Answer 4

我觉得，有可能是你最近工作压力大。还有就是精神一直处于紧张的状态，让自己放松，也可以适当的放缓生活节奏，不要让自己一直处于忙碌的状态。调节好自己的心情。这样会好很多。个人意见。

Answer 5

俗话说得好日有所思夜有所梦，就是白天思虑太多导致，白天放松心情，用积极平和的心态就好了。