想要彻底解决宝宝积食的问题该注意哪些事情？
要想让彻底解决宝宝的积食问题，就必须让孩子养成良好的饮食习惯，有一些孩子从小被家长宠溺，尤其是在饮食的过程中给了孩子们许多喜欢吃的食物，而且家长不管这些食物对于孩子的健康来说有什么影响，只要孩子喜欢吃就会无条件的给孩子购买，而且在孩子吃这些食物的时候从来没有控制孩子的饮食量，而且他们在孩子吃这些食物的时候都喜欢让孩子多吃，总觉得多吃有助于孩子的成长，尤其是一些老人非常重视孩子的饮食，在孩子吃饭的时候总是让孩子多吃一些，其实那种想法是错误的，要想避免积食的产生，就必须得养成良好的饮食习惯。
在宝宝的日常饮食当中，一定要让宝宝多吃蔬菜和水果，因为吃蔬菜和水果可以有助于宝宝的肠胃消化吸收，而且吃蔬菜水果可以让宝宝补充丰富的维生素C，促进身体发育，如果宝宝属于肥胖的话，那么就应该让他们多吃一些蔬菜，这样子的话有利于他们保持正常的体型，最好在水果的选择上，避免一些糖分较高的水果，因为经常吃一些糖分较高的水果，可能会让他们的血糖升高。
除了从饮食方面避免宝宝积食的问题，还有一部分可以通过运动的方式来帮助宝宝更好的消化吸收，因为经常运动可以促进肠胃的蠕动，当宝宝发生了积食的现象，可以让宝宝适量的运动，比如说让宝宝进行慢跑或者是跳绳踢毽子，这些体育运动都是我们日常所见到的最普通的体育运动，也是宝宝最喜欢的体育运动，经常让宝宝去户外玩耍也可以有效的解决宝宝出现积食的问题，让宝宝的成长过程中不再因为积食而烦恼。
儿童的食物积累主要是由于父母喂养不当造成的。父母们总是担心他们的孩子吃得不好，吃得不够营养。他们盲目进食，给孩子的消化系统和食物积累造成负担。儿童脾胃虚弱，消化功能不完善。他们的日常饮食必须合理搭配，孩子们不能暴饮暴食。当宝宝已经积累食物时，要给孩子清淡易消化的食物，平时，你可以给孩子一些益生菌来改善肠道功能，帮助消化。
在固定的时间给孩子吃顿饭。满八点没关系。吃得太多会增加孩子的胃肠道负担；通常，儿童可以吃更多清淡易消化的食物，如粥、米糊、面条等。这种食物在补充营养的情况下可以有效调节儿童的胃肠道；在大多数情况下，由于脾胃不协调，儿童会出现消化不良。如有必要，儿童可服用小儿健脾散或肠道益生菌一段时间；
通常，你也可以给孩子们一些零食来促进消化，比如干山楂。如果家长有时间，他们可以购买新鲜的山楂水果，自己制作山楂条，这样更安全、更健康。宝宝饭后一小时或洗澡后，可以多按摩宝宝的腹部，这样可以促进消化。对于婴儿的母亲来说，尽量减少高脂肪、高蛋白等食物的摄入，日常饮食应清淡。如果母亲不控制饮食，婴儿可能会积乳。
晚餐最好不要给孩子太多难以消化的食物。睡前尽量喝一杯牛奶，不要再吃东西，以免食物难以消化。进食后，最好不要让孩子立即进行剧烈运动。你可以适当休息半小时，进行户外活动。建议散步。婴儿偏食和挑食会导致饮食不规律，容易导致饱腹和饥饿，也可能导致食物积累。因此，婴儿的饮食应该尽可能多样化，有完整的颜色、味道和味道，以便婴儿对饮食感兴趣。平时不随意吃零食，养成规律定量的饮食习惯。
