Question

男人吃什么补精比较快？

Answer 1

男人吃生蚝、牡蛎⌄海参等这些食物补精很快，我平时经常吃，同时每天也在吃益生谷的孕养产品来调理精子质量，还能提高免疫力，针对我们体质的产品就是香，效果贼好。

Answer 2

男人要想补精，平时应该多吃高蛋白的食物，常见的有牛羊肉、鸡肉、鱼虾、瘦肉、鸡蛋等。其次患者还需要多摄入含有精氨酸以及锌元素的食物，例如豆腐皮、核桃、芝麻、生蚝、泥鳅、鸽子肉、鳝鱼、扇贝等。