Question

如何预防静脉曲张？

Answer 1

静脉曲张是一种常见的血管疾病，对患者的健康有很大影响，经常由不当的站姿和坐姿诱发形成。无论正常人还是患者，都应加强对静脉曲张的保健意识。
1、防寒保暖。冬季天气寒冷，会刺激血管产生痉挛，影响血管健康。同时寒冷还会影响身体血液流速，增加血液粘稠度，从而导致血液易淤滞在下肢，长时间如此就会破坏静脉瓣膜，引发静脉曲张。
2、坚持踮脚尖走路。每天坚持踮脚尖走路三十分钟，有利于小腿肌肉的收缩和舒张，从而刺激血管，帮助缓解静脉压力。同时踮道脚尖走路还能促进血液流动，有效缓解静脉曲张病情。
3、按时睡觉。睡眠被誉为“第一长寿运动”，充版足的睡眠不仅可以拥有清醒的大脑，还能保护血管，缓解静脉曲张病情。每天按时睡觉，可清除血液内毒素，减少血液中毒素在血管壁上的沉着，防止静脉压力增加，预防静脉曲张病情加重。
专家表示：如果您已经患有重度静脉曲张要对症下药，从病发的根本原因解决，才能更好的治愈，恢复健权康的身体和正常的生活。
饮食健康、作息规律，低脂低盐。戒烟戒酒，早睡早起。

Answer 2

静脉曲张需要注意多休息、用热水泡脚，穿弹力袜等方式预防。1、注意休息：在日常生活中要注意多休息，避免长时间站着或者是坐着，避免血液回流障碍，出现静脉曲张现象。2、热水泡脚：每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚，能够促进下肢血液回流，缓解肢体疲劳感，同时也能够预防静脉曲张。3、穿弹力袜：如果长时间卧床需要穿弹力袜，能够促进血液回流，预防静脉曲张发生。在患上静脉曲张之后需要及时到医院就诊，然后配合医生服用抗凝药物进行治疗，病情严重时还需要通过静脉剥脱，皮下曲张静脉透光旋切术等方式治疗。