现在的孩子，为什么近视比例这么高？
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：
1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。
最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。
我国是近视眼大国，青少年的近视发生率居世界第一位。根据2021年的监测数据，到2020年，中国青少年近视的发生率为52.7%，为什么现在孩子近视的比例越来越高呢。作为近视的原因，经常被问到电子产品的长期使用、眼睛的使用方法等。但其实导致近视的因素有很多种，很多种类的原因都会导致近视的发生，这也是为什么近视不能给它治好越来越多的根本因素今天我们来总结一下常见的近视原因。
以低体重出生的孩子出生时体重不满2500克，或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率高。天生发育不好，加上后天的不良外部因素，对眼轴的发育非常容易受到影响。对于这样的孩子，必须特别注意后天的生活习惯和眼睛的卫生。
走路快的孩子走得太快的话，不仅会影响脊椎的发育，还会影响视力的发育。孩子出生后视力还不发达，所以多练习爬对视力的发育非常有利。相反，走得太快的孩子，为了看不清楚远处的东西，会调整眼睛的折射度和焦距来关注，所以眼睛疲劳，视力容易下降。
晚上开着灯睡觉的孩子根据美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁的孩子进行的调查显示，晚上开着灯睡觉的孩子将来很有可能发展成近视，特别对未满2岁的孩子有很大影响。如果孩子2岁前在暗室里睡觉，近视的比例是10%；在有小夜灯的房间里睡觉的话，近视的比例是34%。在有灯的房间里睡觉的话，近视的比例是55%。所以晚上一定不要让孩子开灯。孩子不喜欢天黑的时候，至少不要开卧室的灯，走廊的灯要开着。
最喜欢下雨的孩子根据研究，长期吃甜食的孩子比一般吃甜食的孩子更容易近视，度数进行得快。根据糖分包裹眼球，维持眼球形状的重要组织——强膜软化，眼球容易变形。
慕立堂
2024-11-25 广告
