补锌可以提高精子活力吗?对精子有没有好处?

 我来答
d7757152

2021-12-06 · 超过196用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:559
采纳率:0%
帮助的人:30.4万
展开全部
补锌一般能提高精子活力。患者可以通过食用含锌量高的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃、牛奶、豆类等食物。牡蛎中的锌含量最高,可增加精子的数量。患者也可以吃含精氨酸的食物,如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼等食物。患者也可以通过食用山药和豆腐皮,对患者精子也有帮助。建议患者要养成良好的习惯,可适当地锻炼。
补锌是可以提高精子质量的,因为锌的摄入量与精子的浓度有很大关系。因此,男性同志备女性的怀孕期间间可以摄入足够的锌,这样才能确保精子属于最佳状态。男性的蛋蛋的发育、生精、内分泌功能都和锌有着密切的关系,对锌营养的需求也十分的敏感,体内锌保持平衡,这对于刺激睾酮的生成很有帮助。
帐号已注销

2021-12-06 · TA获得超过3420个赞
知道小有建树答主
回答量:3万
采纳率:31%
帮助的人:968万
展开全部
锌对我们身体有何作用:

参与体内80多种酶的代谢,是胰岛素的组成成分,直接参与蛋白质和核酸合成、维持正常免疫功能,促进伤口愈合,缺乏时影响细胞分化和增殖,影响味觉和食欲。影响性腺发育,影响精子活动力,影响记忆,与老年痴呆有关。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
NG可乐1

2021-12-06 · TA获得超过130个赞
知道答主
回答量:887
采纳率:20%
帮助的人:21.2万
展开全部
锌对人体的重要性不言而喻,那么该如何补锌呢?. 锌是我们人体重要的微量元素,不仅能改善儿童食欲不佳的症状、还能改善男性精子的问题;科学家研究发现,睾丸内精子的生成离不开锌元素,可以说锌是生成精子的原料之一,缺锌则会导致精子数量减少;除此之外锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程,保持精子的细胞膜的完整性和通透性,并维持精子的活力。. 缺锌则使精子的活力下降,从而不能完成从子宫颈到子宫、输卯管的漫长征途。. 补锌推荐新希宝片,相对于食物来说补锌片能更好的提高精子的质量改善精子问题,而新希宝片更是以蛋白锌硒碘为主要原料,能让人体很快的吸收,也不会产生副作用。. 男性除了日常补锌外,还要多加运动锻炼,增强免疫力提高体质。.
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
爱料理的桃桃酱6j
2021-12-06 · 超过33用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:520
采纳率:20%
帮助的人:19.6万
展开全部
随着环境因素及饮食作息,男性精液质量不断地下降,精虫的数目也急剧减少,孕前调养已经不是女生的事情,男性也需要“养精”,一个成熟的精子生成需要经过约90天,男性如何正确养精,提高受孕机率?
一个健康有活力的精子大约需要90天左右的生长期,睾丸通常每天会产生2-3亿个精子,但是只有一半不到的精子会健康的存活下来,并继续发育成为能使用的精子。而精子是非常敏感的,在这90天内,他们会由于体内环境的变化被破坏,因此男性需要在生活上更为注意,确保精子在受精当下处在非常良好的状态。
精液的检查标准
男性平均每秒产生1500个精子,而该如何知道这些精子是否正常健康呢?以下有几个评断标准
1、 数量
正常男性精子数量大约在每毫升4000万个以上,而低于1000万/毫升 ,则被视为生育能力较差。
2、 质量或形态
如果有超过4%的精子具有正常的形状和结构,就算是正常,精虫头部太大或太小,或是过细、尾巴弯曲或太短,都会被判定为不健康的精子
3、 活动力
如果有超过40%的精子能够正常活动,就算是正常。
影响精子质量的因素
1、 下丘脑或脑下垂体激素分泌缺陷(继发性性腺功能低下)
2、 睾丸方面疾病
3、 精子运输障碍
4、 年龄过高
精子移动的能力往往随着年龄的增长而下降,研究表明40岁以上的男性需要更长的时间才能成功授孕。
想要养精 养成良好的生活习惯
1、避免穿着过紧的裤子
紧身裤会导致阴囊温度升高,导致精子生成过程受到影响。
2、 维持身体适当温度
阴囊温度升高会影响到精子的生成,洗澡时应该避免过热的水,并且减少坐着的时间,避免将计算机放在膝盖上
3、少喝酒
大量饮酒会导致激素分泌失衡,减少精子的数量及质量,需要避免。
4、不要抽烟
抽烟会让精子数量降低,减少精子运动,并导致精子形状异常,想要怀孕的男性必定要戒烟。
5、避免使用会影响到精子质量的药物
6、减重
研究表明当体重指数(BMI)超过25时,精子浓度会下降26%
7、多运动
8、适当禁欲
根据世界卫生组织(WHO)的建议,禁欲 2-7天可以得到最佳的精虫质量。
准备怀孕养精90天 补肾很重要
「肾」与男人性功能其实有着密切的关系,想要顺利怀孕更要注意饮食,不让「肾 亏」找上门。
「肾亏」在中医称之为「肾阳虚」,因为体内生寒而导致性荷尔蒙分泌异常、性欲低落,慢慢的出现性功能障碍,严重还会带来不孕的问题。而多吃「补阳固肾」食物,就是预防的第一步。
1、补充含锌食物
研究发现,每天服用5毫克叶酸和66毫克硫酸锌,26周后的男性精子数量增加了近75%。叶酸和硫酸锌对DNA的形成至关重要。
2、补充含L-精胺酸食物
L-精胺酸进入体内会转化为硝酸,从而扩张血管,改善血液循环。促进腹股沟循环,促进精子健康,增加精子活力。
3、补充抗氧化食物
富含茄红素的食物是天然的抗氧化剂,有助改善精子浓度、提高精子的活动力与型态。
4、补充各种维生素食物
维生素A.C.E以及维生素B12都能够帮助提升精子质量,提高受孕机率。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 1条折叠回答
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式