吃燕麦能减肥吗? 我来答 1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病? 可爱的音乐酱 2022-07-01 知道答主 回答量:8 采纳率:0% 帮助的人:2410 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 通常燕麦直接水煮吃或者开水冲就能够在一定程度上起到减肥的作用,这主要是因为燕麦中含有可溶性膳食纤维,如果胶、树胶等膳食纤维,这些膳食纤维可以在一定程度上抑制身体对食物中脂肪和胆固醇的吸收,促进胆汁的排泄,促进肠道蠕动,从而减少小肠对脂肪和糖类的吸收,一定程度上可以减少热量摄入,从而起到减肥作用,一般吃燕麦不能吃的太多,否则可能会引起腹胀、腹泻等不良反应,不仅起不到减肥的作用,还可能会导致损害身体健康。燕麦片是低能量高纤维的食物,是减肥期的理想食物选择。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-12-01 吃燕麦片可以减肥吗? 2017-07-29 吃燕麦能减肥吗? 140 2017-12-08 吃燕麦减肥真的可以减肥吗 3 2021-05-14 早餐只吃燕麦减肥吗? 41 2020-05-12 一日三餐都吃燕麦能减肥吗 15 2021-06-09 经常吃燕麦,真的可以起到减肥的效果吗? 2020-03-06 三餐吃燕麦能减肥吗? 2021-12-14 一个月坚持吃燕麦,真的可以起到减肥的效果吗? 更多类似问题 > 为你推荐: