Question

我得的是强迫症吗？

前几天家里总出现一种兹兹的怪声，我就尽力去找声音的来源，发现屋外的电表，楼旁的歌华有线装置和院外的变电站的哼声还有街上饭馆的排风扇的声音都很吵人，原本我觉得家里是最安静的，可一下子发现周围有这么多噪音源，于是很烦躁。 晚上也会注意听那声音的来源。现在，那孳孳的声音消失了，可我养成了毛病，一进家就会努力听，总能听到另一种哼哼声，像是变压器的声音，不注意一点也听不到，而且这个声音以前可能早就存在的，只不过我没注意，现在我已经身不由己了，只要是安静下来我就会去仔细倾听，结果越听越烦。我一直担心这是变电站的低频噪音引起的。现在晚上睡觉也受影响，睡不好，想到以后总是这样太沮丧了。我是不是得了强迫症。

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

你们的强迫症是怎样的？

Answer 3

反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常

Answer 4

强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

看你情况，有点带强迫症的症状，如果因为有声音才去四处看，这个不算，形成习惯后，没声音也要去找找，就有点带强迫的味道了。可能是那个声音确实把你弄烦了，才会去刻意地注意，一方面你自己也太在意了，不够放松。

晚上不如试者放松一下，听听音乐，营造出轻松的氛围，强迫症总的来说还是精神紧张造成的。

Answer 5

你现在还没有到强迫症的地步。
我身边有不少朋友都有强迫症，轻微的或者严重的，都有。

你的和他们比起来简直再正常不过了。放松一点。take it easy。

其实有的事情都是我们想出来的，就好比失眠一样，你越是想要去睡着，大脑就会越兴奋，就会越睡不着，所以最重要的就是不去管它，或者把它当做无关紧要的事情，人的生命那么美好，何必为这种小事情操心呢？是吧？

当你以后再次听到那种声音的时候，笑笑，就不要再去管它，做自己的事情吧。

可刚开始你会办不到，这时候你就要强制的打断自己的思维，几天下来你就会把它忘掉了，等以后再回想起来，只会一笑而过。
相信你自己，这不是什么病，只是暂时的焦虑而已，每个人都会有的，加油做自己的事，你是最棒的。