Question

吃花生对人体有什么好处?

听说吃花生可以治胃病,还可以减肥,是真的吗?

Answer 1

坚果类的食品含维生素E,能保护心脏、皮肤、血管等等。多吃花生对身体有益。除花生外，还有杏仁、松子等等。
维生素E是脂溶性维生素，所以花生用油炸后更利于人体吸收维生素E。

Answer 2

进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力

Answer 3

多吃花生人不呆；花生含一般杂粮少有的胆碱，卵磷脂，它们能促进新陈代谢，增强记忆力，中老年人常适当吃些花生制品，可防治老年性痴呆{健康随行}

Answer 4

最好是吃生花生，这样有易于身体健康

Answer 5

肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等都是富含脂类的食物。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。
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