失眠怎么办
我最近老是失眠，而且每天只能睡3个小时左右，我喜欢上网上到2点左右才睡觉。而且6点就起床了。现在几乎每天不到3点就睡不着，现在不上网睡到床上也要到3点才能入睡。几乎天天都...
我最近老是失眠，而且每天只能睡3个小时左右，我喜欢上网上到2点左右才睡觉。而且6点就起床了。现在几乎每天不到3点就睡不着，现在不上网睡到床上也要到3点才能入睡。几乎天天都是这样，该怎么办啊？有没有跟饮食有关系啊？我比较喜欢喝茶，而且喝很多很浓的普洱茶。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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晚上失眠怎么办？
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找找好的调理方法
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头晕失眠怎这样解决可以试一下
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