Question

孕期喝羊奶好还是牛奶好？

Answer 1

孕妇营养不容忽视，饮奶是个不错的选择，通常我们会选择饮用牛奶或者是羊奶，那么这两种奶哪种更好呢，营养价值更高呢？当然我们补充营养主要是为了肚子中的宝宝发育良好，那么我们饮用哪一种奶，会对腹中的胎儿更有利呢，显然是羊奶，看了下面的介绍，您就知道我为什么这么说了。 羊奶中含有烟酸(维生素B5)等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。羊奶营养成分全，是最接近人类母乳的天然乳品。羊奶含有丰富的矿物质、微量元素和维生素。不仅可以满足婴幼儿生长发育的营养需要，而且羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软，能让儿童更容易消化吸收。羊奶中还含有较多的免疫球蛋白，可提高婴幼儿免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量较高，对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。羊奶中的上皮细胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的重要因子。尤其是羊奶不含过敏原，是易过敏体质孩子的最佳选择。 羊奶与牛奶相比还有其自身的一些优势：1.和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，减少胃酸分秘。很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。2.与牛奶相比，除更富于营养外，羊奶还具有如下的优点：首先，羊奶含有与人奶相同的上皮细胞生长因子，该因子可提高人体免疫力并有修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能，有效地预防和减轻感冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛。其次，羊奶和人奶的蛋白质形态相似，不含过敏原，在胃中形成比牛奶更小、更细软的凝乳，有利于人体吸收，且不会产生蛋白质过敏，特别适合过敏体质和肠胃不佳的人群。第三，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅为牛奶的三分之一，可以更快、更完全地被人体吸收，不会造成脂肪堆积，长期饮用身体结实强;比而不发胖。3.对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。4.有一种说法是怀孕期间试着喝几个月的鲜羊奶，小孩不但骨骼好，而且白净。5.新鲜的牛、羊奶都是要经过专业消毒的，如果没有专业的设备，就要经过高温沸腾，一沸腾不要马上关火，还应该多煮一会儿，这样才能杀菌。当然为了营养的全面，我们可以牛奶和羊奶一起喝。一种奶无论多么全面总是有些劣势的，我们不提倡走极端，我们只说，如果冲突的话，羊奶可能更好一点，不论是产前还是产后，我们可以这个样，将羊奶作为主要的营养来摄取，同时搭配其他的奶类，再加一些辅食，这样既均衡，又营养。两全其美。

Answer 2

孕妇营养容忽视饮奶错选择通我选择饮用牛奶或者羊奶两种奶哪种更呢营养价值更高呢我补充营养主要肚宝宝发育良我饮用哪种奶腹胎更利呢显羊奶看面介绍您知道我说
羊奶含烟酸(维素B5)等助眠安神物质睡前半饮用杯具定镇静安神作用由于羊奶极易消化晚间饮用消化系统负担用担脂肪堆积影响身材羊奶营养全接近类母乳乳品羊奶含丰富矿物质、微量元素维素仅满足婴幼发育营养需要且羊奶凝乳颗粒及脂肪球比牛奶软能让童更容易消化吸收羊奶含较免疫球蛋白提高婴幼免疫力抵抗力另外羊奶核酸含量较高婴幼脑发育、增强智力十益羊奶皮细胞婴幼肠胃及肝脏等器官发育重要尤其羊奶含敏原易敏体质孩佳选择
羊奶与牛奶相比其自身些优势:1.牛奶相比羊奶更容易消化婴羊奶消化率达94%减少胃酸秘羊奶膻味敬远其实要煮候放几粒杏仁或袋茉莉花茶煮杏仁或茶叶渣掉基本除掉膻味2.与牛奶相比除更富于营养外羊奶具优点:首先羊奶含与奶相同皮细胞该提高体免疫力并修复呼吸道、肠胃等黏膜功能效预防减轻冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛其羊奶奶蛋白质形态相似含敏原胃形比牛奶更、更细软凝乳利于体吸收且产蛋白质敏特别适合敏体质肠胃佳群第三羊奶脂肪球与奶相同仅牛奶三更快、更完全体吸收造脂肪堆积期饮用身体结实强;比发胖3.于妇说羊奶维素E含量较高阻止体内细胞饱脂肪酸氧化、解延缓皮肤衰增加皮肤弹性光泽且羊奶皮细胞皮肤细胞修复作用4.种说怀孕期间试着喝几月鲜羊奶孩骨骼且白净5.新鲜牛、羊奶都要经专业消毒没专业设备要经高温沸腾沸腾要马关火应该煮才能杀菌营养全面我牛奶羊奶起喝种奶论全面总些劣势我提倡走极端我说冲突羊奶能更点论产前产我羊奶作主要营养摄取同搭配其奶类再加些辅食既均衡营养两全其美