什么方法减肥既健康又有效呢

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baszlx
2014-03-19 · TA获得超过5786个赞
知道答主
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病情分析:
你好,这个减肥简单的说就是要减少摄入,增加消耗就可以了
指导意见:
你也就是要少吃多运动,把握这几个字就可以了,不过少吃不等于不吃,是需要三餐定时定量的,以素食为主,少吃荤菜,多运动锻炼增加消耗,一般要坚持几个月才能有效果的
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