19个回答
展开全部
夏天最有效的方法就是合理的控制饮食,同时加强运动锻炼,多吃一些含水分比较多的水果,比如西瓜、苹果、香蕉等,都利于达到减肥的效果。主要是饮食上注意,尽量吃一些热量低的食物,最好可以用Amywish代餐,饱腹效果特别好,而且瘦的也是相当快。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
不怕晒黑,那就在太阳下打球吧,绝对速度有效~多喝水有助于新陈代谢也能减肥。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
只要做到早吃好、午吃八成饱、晚吃七成饱,再加上每天1——2小时的运动就可很轻松的减肥了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
胡冰卿谈夏季减肥技巧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询