Question

一个月左右怎样瘦身？我是个男生，1米八多，150斤左右，看着有点胖。哪位大神出个招？不要吃药之类的

一个月左右怎样瘦身？我是个男生，1米八多，150斤左右，看着有点胖。哪位大神出个招？不要吃药之类的，有瘦脸的好法更好！

Answer 1

3天科学减肥食谱

第一天
早餐：半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。
午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都可以)，一片面包，一杯咖啡或茶。
晚餐：两片肉(任何肉都可以，分量是85克)，一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。
第二天
早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。
午餐：一杯酸奶，五片梳打饼干。
晚餐：两条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。
第三天
早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。
午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。
晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼(任何鱼都可以)，一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。

Answer 2

连续两天饿了只吃苹果喝酸奶，别的不要吃，隔几天在两天，你一米八150斤坚持一个月可能就行了，我自己试过，效果很明显，不知道别人行不行

Answer 3

我跟你差不多身体特征，不过我稳定在140-145之间。我基本上停不住脚。到处玩

Answer 4

淘宝有卖瘦脸的工具 不知叫什么的 按摩脸 我同学用过 坚持用效果很棒

Answer 5

一点都不胖标准身材，保持！

追问

我大腿和脸有点胖，有没有好办法

追答

你对自己的要求太高了，我不懂减肥帮不了你。