慢跑十分钟之后就感觉好累不能坚持怎么办？不想放弃
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循序渐进，
今天五分钟，休息，下周七分钟，休息。再下周，九分钟，休息。
在下下周，十一分钟，休息，
一个月以后，你会达20分钟，休息。只
要你天天坚持，
半年以后，你对长跑没有好累的感觉了。
今天五分钟，休息，下周七分钟，休息。再下周，九分钟，休息。
在下下周，十一分钟，休息，
一个月以后，你会达20分钟，休息。只
要你天天坚持，
半年以后，你对长跑没有好累的感觉了。
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想坚持就坚持，可以想想目标，可以联想一些好玩的事、换种跑步方式（跳着跑，倒着跑）来减轻疲倦。一定是位爱美的孩子，加油！
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我在大概两百米的直路上来回跑步半个小时可以不？
嘻嘻
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十分钟就累了，要加强锻炼了
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每天锻炼体质会增加吗？
慢跑半个小时真的到时可以轻轻松松的可吗
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因为不经常运动所以体制偏弱，坚持一段时间会发现10分钟慢跑很轻松，加油～
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锻炼时间长了慢跑三十分钟真的很轻松吗
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不能说很轻松，30分钟大汗淋漓还是正常的，有些人就喜欢运动出汗的感觉，哈哈
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可以缓慢步行一会儿再接着跑，望采纳
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我在大概两百米的直路上来回跑步半个小时可以不？
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可以啊，
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