很多人把红薯当成减肥餐，吃红薯到底是增肥还是减肥？
27个回答
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我觉得应该对减肥没有多大效果，毕竟红薯自身的糖类很多的
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光吃不动都不会起到减肥的作用！除非喝水吃空气！
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红薯。芋头。土豆，都是含淀粉的，如果当主食吃 肯定会胖
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增肥，猪就靠吃它增肥的。
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只要吃多了，都会肥，我是一天大概2个红薯，配合生酮减肥法，大概瘦了14斤
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